Wil jij graag afvallen maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Wees gerust, je bent niet de enige. Tegenwoordig zijn er zoveel bedrijven en mensen die claimen dat zij hét afslankprogramma hebben gevonden. Hierdoor zie je al snel door de bomen het bos niet meer. Dus wat is nou de beste manier om af te vallen? De meesten zullen direct aan sporten denken. Maar, ook al sport je 4x in de week, als je een ongezond eetpatroon hanteert zal je nooit gewicht gaan verliezen.

Wees kritisch op je eetpatroon

Elk dieet valt en staat met voeding. Fanatiek sporten en toch meerdere keren per week een pizza of hamburger (bijvoorbeeld) eten werkt simpelweg gewoon niet. De uitspraak ‘abs are made in the kitchen’ bestaat niet voor niks. Wil je dus afvallen en wil je hierbij ondersteuning, kies dan een afvalprogramma waarbij de focus ligt op jouw eetpatroon.

Combineer je een afvalprogramma met gezonde en lekkere voeding met enkele keren per week sporten dan zal je snel resultaten boeken. En des te sneller jij resultaat boekt, des te gemotiveerder je bent om het afvalprogramma vol te houden en je streefgewicht te bereiken.

Vergeet magische afvalpillen

Eén valkuil waar veel mensen intrappen: afvalpillen. Aanbieders (niet allemaal) doen veel loze beloften zoals 30kg kwijtraken in 5 weken, iets wat fysiek gewoon niet mogelijk is. Voor deze ‘magische’ afvalpillen geldt eigenlijk hetzelfde als sporten. Pas je je eetpatroon niet aan, dan kan je nog zoveel afvalpillen slikken maar dan zal dit geen enkel effect hebben. Dit wil echter niet zeggen dat er geen effectieve afslankpillen zijn, integendeel. Er zijn zat afslankpillen die je zeer goed kunnen ondersteunen bij het behalen van je streefgewicht, mits je dit combineert met sport en/of voeding. Alleen dan kunnen de effectieve ingrediënten die je in dergelijke pillen vind hun werk doen.