Category Archives: Uncategorized

4 reden waarom wij pyjama’s het einde vinden!

Alles is beter in je pyjama! Pyjama’s en ontspanning gaan hand in hand. Alles voelt gewoon net even beter in je pyjama. Herken jij dat fijne gevoel wanneer jij je pyjama aandoet? Waarom zijn wij er eigenlijk zo gek op? Wij hebben vier redenen voor je op een rijtje gezet:

Jezelf zijn


Omdat jij jouw pyjama vooral thuis aan hebt, kun jij er echt jezelf in zijn. Hoe persoonlijker, hoe leuker. Want dit is jouw pyjama! Kies voor eentje van jouw favoriete film, band of stripboek. Je hebt je pyjama uiteindelijk veel langer en vaker aan dan andere kledingstukken. Logisch dus dat jij je er goed in moet voelen! Daarnaast is er gelukkig ook veel zoveel keuze dat je er altijd wel eentje vindt die perfect aansluit bij jouw stijl.

Cozy comfort

Wat is er fijner dan na een lange dag werken, jouw superzachte pyjama aan te doen? Het is bijna net zo lekker als het nemen van een warm bad. Pyjama’s zitten zoveel beter dan je andere kleding. Ze zijn immers ook ontworpen voor jouw comfort. Heerlijk zacht en eenvoudig om in te bewegen. Deze twee eigenschappen maken het ideaal om niet alleen in je pyjama te slapen, maar ook lekker in te loungen. Pyjama’s zijn er in veel verschillende materialen, afhankelijk van wat het beste bij jou past.

pyjama
Draag jij graag een pyjama?

Niet alleen meer voor in bed

Pyjama’s zijn zeker niet alleen maar meer voor in bed! Dit heb je waarschijnlijk zelf ook al ervaren. Gelijk je pyjama aan op de bank ’s avonds is gewoon puur genieten! Al een ruime tijd zien we dat pyjama’s steeds meer verschuiven naar loungewear. Het is al lang niet meer raar om in je pyjama de deur te openen of in de tuin te gaan zitten. Dat is ook niet zo gek als we zien hoeveel hippe pyjama’s er zijn.

Ideaal voor een ontspanningsdag

Wil je even helemaal ontspannen? Dan is jouw pyjama een absolute must. In je pyjama hoef je even helemaal niets. Een dag in je pyjama is perfect om even bij te komen na een drukke week. En zeg nou zelf, geniet je in je pyjama niet net iets meer van die goede film dan in je skinny jeans?

Na het zien van deze redenen is het dus niet zo gek dat het aandoen van een pyjama het fijnste moment van je dag kan zijn! Geef jezelf het comfort dat je verdient met een pyjama van Jolyz Pyjama-webshop.

Een afvalprogramma met gezonde en lekkere voeding

Wil jij graag afvallen maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Wees gerust, je bent niet de enige. Tegenwoordig zijn er zoveel bedrijven en mensen die claimen dat zij hét afslankprogramma hebben gevonden. Hierdoor zie je al snel door de bomen het bos niet meer. Dus wat is nou de beste manier om af te vallen? De meesten zullen direct aan sporten denken. Maar, ook al sport je 4x in de week, als je een ongezond eetpatroon hanteert zal je nooit gewicht gaan verliezen.

Wees kritisch op je eetpatroon

Elk dieet valt en staat met voeding. Fanatiek sporten en toch meerdere keren per week een pizza of hamburger (bijvoorbeeld) eten werkt simpelweg gewoon niet. De uitspraak ‘abs are made in the kitchen’ bestaat niet voor niks. Wil je dus afvallen en wil je hierbij ondersteuning, kies dan een afvalprogramma waarbij de focus ligt op jouw eetpatroon.

Combineer je een afvalprogramma met gezonde en lekkere voeding met enkele keren per week sporten dan zal je snel resultaten boeken. En des te sneller jij resultaat boekt, des te gemotiveerder je bent om het afvalprogramma vol te houden en je streefgewicht te bereiken.

Wil jij afvallen?
Wil jij afvallen?

Vergeet magische afvalpillen

Eén valkuil waar veel mensen intrappen: afvalpillen. Aanbieders (niet allemaal) doen veel loze beloften zoals 30kg kwijtraken in 5 weken, iets wat fysiek gewoon niet mogelijk is. Voor deze ‘magische’ afvalpillen geldt eigenlijk hetzelfde als sporten. Pas je je eetpatroon niet aan, dan kan je nog zoveel afvalpillen slikken maar dan zal dit geen enkel effect hebben. Dit wil echter niet zeggen dat er geen effectieve afslankpillen zijn, integendeel. Er zijn zat afslankpillen die je zeer goed kunnen ondersteunen bij het behalen van je streefgewicht, mits je dit combineert met sport en/of voeding. Alleen dan kunnen de effectieve ingrediënten die je in dergelijke pillen vind hun werk doen.

 

 

Hockeystick kopen

Hockey, een originele sport, maar ook nood aan degelijk materiaal!
Heb je gekozen voor hockey als je sportbeoefening? Dat is een heel goede keuze. Je kan je er helemaal in uitleven, je bent actief bezig, bovendien ben je metaal ook bezig met het spel en leer je nieuwe mensen kennen door je nieuwe team. Kortom, het is een heel goede keuze qua sport. Net zoals bij elke sport, heb je natuurlijk ook een goede uitrusting nodig om je sport te kunnen beoefenen. Een belangrijk onderdeel bij de sport hockey, is de hockeystick. Het belang van een goede hockeystick te kopen is dus niet te onderschatten.

Hockeystick kopen
Met een goede hockeystick speel jij de sterren van de hemel. Een goede hockeystick kopen is dus essentieel.

Tips bij het aankopen van een hockeystick

  • Eerst en vooral is het van belang een budget voorop te stellen. Er zijn hockeysticks te verkrijgen in alle prijsklassen. Zo zal je er vinden van 50 euro, maar bijvoorbeeld ook van 200 euro. Alles hangt af van hoeveel jij bereid bent te betalen voor deze stick.
  • Wanneer je heel veel hockey speelt thuis of wanneer je in clubverband veel traint,
    dan is het soms verstandiger om wat meer te investeren in een degelijke hockeystick.
    Wanneer je dit slechts enkele keren gebruikt, dan is het misschien beter een goedkopere stick te kopen. Veel hangt dus af van je eigen interesses en je eigen gebruik hiervan.
  • Wil je graag een bekend merk? Dan moet je er ook rekening mee houden dat dit waarschijnlijk iets duurder zal zijn dan een onbekend merk.
  • Wanneer je hockey speelt in clubverband, bekijk dan zeker of er daar bepaalde eisen zijn. Wensen zij bijvoorbeeld dat je een bepaald merk aankoopt of mag je dit volledig zelf kiezen? Ook als je zelf mag kiezen, dan kijk je soms ook beter eens rond wat anderen gekocht hebben, zodat je ook niet uit de toon valt.
  • Kies steeds voor een hockeystick die makkelijk in gebruik is. Een stick die bijvoorbeeld te kort is, te zwaar is… is geen goed idee voor jou. Probeer het daarom in de shop even uit.
  • Wanneer je zou besluiten een hockeystick online aan te kopen, bekijk dan vooraf goed of je deze nog kan inruilen indien je je zou bedenken, zodat je niet onnodig geld uitgeeft.

Rekening houdend met de tips vind je vast je ideale hockeystick
Wanneer je nu rekening houdt met de tips die hierboven beschreven staan, en je je huiswerk op het internet uitoefent, dan vind je vast de hockeystick die perfect bij jou past. Zo kan je op een goede en veilige manier je ideale sport (verder) beoefenen. Veel succes gewenst bij de zoektocht naar je ideale hockeystick!

Fibromyalgie & Voeding

Wat kunt u wel of juist niet eten bij fibromyalgie? Deze vraag wordt op deze pagina beantwoord. Er is namelijk veel bekend over voeding die fibromyalgie kan verergeren of die de klachten juist vermindert.

 

Het zuur-base evenwicht

Voor een goede zuurbalans op basis van alleen het dagelijks voedingspatroon geldt als richtlijn dat deze zou moeten bestaan uit 80% basenvormende- en 20% zuurvormende producten. Maar in de praktijk blijkt dat wij, met ons westerse voedingspatroon, per dag slechts 30% tot 40% basenvormend en maar liefst 60% tot 70% zuurvormend voedsel binnen krijgen.

Een gezonde lichaamsfunctie vereist voldoende basische buffers, die u kunt opbouwen door de richtlijnen van het basische voedingsdieet aan te houden. Mensen met verzuringsklachten dienen in de verhouding van tenminste 80% – 20% (4 eenheden basenvormend tegen 1 eenheid zuurvormend voedsel) te eten.

Omdat het lichaam voedingstoffen haalt uit het hele spectrum van voedingsmiddelen is het belangrijk om gevarieerd te eten. Wanneer u langdurig een te eenzijdig dieet aanhoudt, ontstaat er op termijn een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Een gezonde zuurbalans zonder risico op uitputting van belangrijke voedingsstoffen kunt u daarom ook bereiken door een verhouding van 60% basisch- en 40% zuurvormende voedsel aan te houden, mits u dit combineert met dagelijkse actieve ontzuring.

 

Zuur en basen

Het valt aan te bevelen matig te zijn met zuurvormende voeding. Zuurvormende voeding is bijvoorbeeld vlees, vleeswaren, vis, kaas, zuivel (melk), chocolade, geraffineerde suiker, koffie, zwarte thee, vetten, mosselen, ei, alcohol, sojaproducten, granen, snacks, koekjes en zout.

Basenvormende voeding kan daarentegen onbeperkt worden gegeten. Basenvormende voeding is bijvoorbeeld groenten, fruit (behalve citrusvruchten), pompoen, banaan, komkommer, augurk, tomaat, aardappel, aubergine en selderij.

 

Voedingstips

Wanneer er veel zuurvormende producten worden gegeten en gedronken zal het lichaam (de nieren) proberen de zuur-/basenbalans te herstellen door overtollige zuren aan mineralen te binden. Mineralen zijn bijvoorbeeld calcium, ijzer, zink, magnesium, natrium en kalium. Het teveel aan zuren wordt overdag in het bind- en vetweefsel opgeslagen. ’s Nachts worden deze afgevoerd door de nieren, longen en huid. De nieren hebben hierbij kalium nodig, dat ze gebruiken om de andere mineralen af te voeren. Als er voldoende kalium in het voedsel zit hoeven de nieren dit niet of nauwelijks aan de botten, organen en huid te onttrekken. Dat is natuurlijk veel beter voor het lichaam.

Uitzondering hierop zijn mensen met suikerziekte, die door de ziekte te veel zuur in het lichaam hebben. Of mensen met een nierafwijking, waardoor er te veel mineralen in het bloed zitten. In dit geval is het nodig om ook medicijnen in te nemen.

In ieder geval is het belangrijk de balans goed in evenwicht te brengen en houden. Zorg voor een goede verhouding van zuur- en basenvormende voedingsmiddelen.

Zo valt het, wanneer er vlees gegeten wordt, aan te bevelen om hier aardappelen en groente bij te eten. Of wissel de aardappel en groente af voor een pasta met tomatensaus. Vleeseters zijn gebaat bij extra calciuminname, want dat is nodig om de eiwitten in het vlees af te breken. Een vleeseter kan zijn menu gezond uitbreiden met olijven, amandelen, bramen, abrikozen, tahoe, boerenkool en een ware calciumtopper: vijgen.

Probeer bij de broodmaaltijd geen melk (of andere zuivel) te drinken en probeer eens een schijfje komkommer en/of tomaat te combineren met het plakje vlees of kaas. Of neem een boterham met ongezoete vruchtenjam en laat kaas, vlees en chocopasta weg.

Zorg ervoor dat u de inname van zuurvormend voedsel meteen compenseert met vier keer de hoeveelheid aan ontzurend voedsel. Als u dus 50 gram vlees of kaas eet, neem dan tenminste 200 gram groenten en/of aardappelen. In dat geval eet u gebelanceerd en bent u goed met uw voeding bezig.

 

Kalium en calcium

Een voedingssupplement met kalium en calcium is aan te bevelen.

 

Kaliumrijke voedingsmiddelen

Kaliumrijk zijn appelstroop, waterkers, peterselie, yoghurt, olijven, vijgen, dadels, rogge, zemelen, zeewier (kelp), rozijnen, gedroogde vruchten, zwarte bessen en bananen.

 

Calciumrijke voedingsmiddelen

Calciumrijk zijn noten, groenten, graan en gedroogd fruit. Daarnaast zijn peulvruchten en sojaproducten goede calciumleveranciers, maar ze bevatten veel purine en zijn daardoor ongeschikt voor een fibromyalgiepatiënt. Melk bevat calcium. Maar omdat melk ook vet bevat en de calciumhoeveelheid in de melk net genoeg is om het vet af te breken is melk geen geschikte calciumleverancier. Daarentegen bevat muesli veel calcium, dus wanneer de muesli wordt gecombineerd met yoghurt (dat een goede kaliumleverancier is) krijgt u in één maaltijd twee belangrijke mineralen binnen. Op smaak brengen met biologische koudgeslingerde honing en de zuur-/basenbalans is ook direct in orde. Gewone honing bestaat vaak alleen uit suiker (=verzurend), waardoor deze niet geschikt is.

Probeer altijd meer basen dan zuren binnen te krijgen. Ideaal is 80% basen en 20% zuren, dus 100 gram zuur voedsel compenseert u met 400 gram ontzurend voedsel. Een overschot aan basen/ontzuring kan geen kwaad, want dat overschot wordt gebonden aan de kooldioxide die we uitademen. Een overschot aan zuren heeft evenwel schadelijk gevolgen voor het lichaam, dat zal proberen de zuren te neutraliseren met behulp van afbraak van eiwitten (ook lichaamseigen eiwitten). U kunt dus beter te weinig zuurvormend voedsel (vlees, kaas, vis) en te veel basenvormend voedsel (groenten, fruit, aardappel) binnenkrijgen dan andersom.

 

Stress

Stress is in hoge mate ongezond. Gespannen zijn kost energie en verbruikt calcium. Stress kan een veroorzaker van fibromyalgie zijn. Probeer daarom regelmatig te ontspannen en rust te nemen.

Verzuring is veroudering van het lichaam door de voortdurende verslakking. Een te hoge zuurgraad tast de gezondheid aan. Slakken zijn geneutraliseerde zuren! Het lichaam verbruikt continu mineralen om gifstoffen en zuren te neutraliseren. Doordat het lichaam mineralen verbruikt ontstaan er tekorten, met alle gevolgen van dien.

 

De basiselementen van voeding

Ons lichaam moet kunnen groeien en functioneren, daarom moeten wij eten. Onze voeding wordt opgedeeld in drie categorieën: koolhydraten, eiwitten (proteïnen) en vet. Al deze voedingsstoffen bestaan uit vier basiselementen: koolstof (C), stikstof (N), zuurstof (O) en waterstof (H). Koolhydraten bevatten geen stikstof.

Buiten deze vier elementen bevinden zich in onze voeding veel anorganische materialen zoals zwavel, chloor, natrium, calcium, enz. Deze worden in twee categorieën ingedeeld: zuur makende en basisch makende elementen.

 

Zuur makende elementen

Zwavel

Fosfor

Chloor

Jodium

 

Basisch makende elementen

Natrium

Kalium

Calcium

Magnesium

Bescheidenheid met stijl

Joico haarproducten zijn ontwikkeld door Sara Jones, een wereldbekende veteraan in de salon industrie. Iedereen wil gezond haar, vitaliteit in het haar, kleur en glans en de haarverzorginglijn van Joico staat daar voor garant.

 

Beschadigd DNA

 

Vaak is beschadigd DNA de reden voor ongezond haar, maar wat als er een product bestond om deze ontbrekende schakels te herstelen. Joico heeft deze ontbrekende schakels gevonden en die verwerkt in de haarverzorgingsproducten. Het Bio geavanceerde Peptide complex is de meest krachtige haar technologie ooit ontwikkeld.

 

Bescheidenheid met stijl

 

Joico lanceerde de keratine producten dertig jaar geleden al, maar de wetenschappers van Joico ontwikkelden nog meer zoals vijfentwintig shampoos die de haarstructuur repareren en beschermen. Het Joico bio geavanceerde peptide complex zit nu in shampoos, conditioner’s, haar behandelingen en in de styling producten.

 

Langdurige fixatie

 

Elk product zorgt voor langdurige fixatie, voor flexibiliteit van het haar en de beste basis om elk haar te stylen. De meeste mensen en vooral vrouwen willen glans, flexibiliteit en veerkracht en dat kan men bereiken met de Joico haar producten. Elk haarsalon zou deze Joico haarverzorginglijn in zijn salon moeten hebben. Voor iedereen die er stijlvol wil uitzien maar toch gezond haar wil hebben is Joico het absolute topmerk.

 

Onze kracht is uw schoonheid

 

Zelfbewuste mannen en vrouwen willen zich uitdrukken in hun eigen unieke stijl en dat kan met deze productlijn. Het maakt niet uit of het haar droog is, beschadigd, gekleurd, fijn of futloos, grof of onhandelbaar, Joico’s salonproducten zijn doelgerichte oplossingen voor elk haartype. Met de Body Luxe van Joico krijgt fijn en slap haar weer glans en levendigheid. Geavanceerde formules zijn er voor normaal of droog haar en zelfs de hydraterende haar producten zijn excellent.

 

Acht innovatieve productlijnen

 

Joico beidt acht innovatieve productlijnen aan met meer dan vijftig producten, zoals shampoos, conditioner’s, Joico behandelingen, maskers en glos producten. Joico is baanbrekend in de haar wetenschap en door hu innovatieve prestaties zal de Joico haarverzorginglijn je schoonheid bieden van binnen en buiten.

Kevin.Murphy hairstyling

Kevin Murphy hairstyling producten zijn modegerichte haar verzorgingsproducten geïnspireerd door de natuur. De Kevin Murphy haarverzorginglijn is geschikt voor ieder haartype. Man, vrouw, jong of oud, allerlei soorten haartypes hebben baat bij deze excellente productlijn die shampoos bevat, conditioner’s, styling producten en aromatherapieën voor je haar.

 

Essentiële oliën

 

Het zijn producten die je voorzien van prestaties, kracht, volume om allerlei soorten looks te ondersteunen. De producten bevatten essentiële oliën, plantenextracten en natuurlijke antioxidanten. De shampoos van Kevin Murphy zijn biologisch en diervriendelijk en doordat er geen parabenen en sulfaten in zitten blijft zelfs gekleurd haar er geweldig uitzien en ruiken.

 

De wetenschap van mooi haar!

 

De productlijn van Kevin Murphy is gebaseerd op de zelfde filosofie als zijn huidverzorgingslijn. Vochtinbrengende mango boter voor je haar te verzachten, ingrediënten zoals bamboe en sinaasappelbloesem om vocht in je haar te brengen of extracten uit de lotus bloem om je haar te repareren van breuk en chemische schade.

Kevin Murphy heeft zelfs een shampoo en conditioner ontwikkeld voor dunner wordend haar die de bloedcirculatie van de hoofdhuid stimuleert. De producten bevorderen allemaal de gezondheid van het haar en zelfs bij haaruitval zullen deze producten helpen.

 

Bescherming

 

Kevin Murphy’s haarverzorginglijn versterkt, ontwart, en herstelt het haar en zal het haar ook tegen warmte beschermen. De Body Mass Spray van deze geweldige productlijn laat het haar voller en dikker lijken en versterkt het haar meteen bij de wortels. Veel vrouwen die hun haren verven zullen onder de indruk zijn van deze productlijn, omdat Kevin Murphy’s haarverzorginglijn je haarkleur behoudt en zelfs levendiger maakt.

 

Mooi haar ligt in de handen van de specialist!

 

De haarverzorginglijn wordt in Australië gemaakt en Kevin Murphy is een van werelds meest gewaarde haarstylisten. Hij heeft menige beroemdheid behandeld met zijn producten en wie bij hem in de kappersstoel wil zitten zal moeten rekenen op een lange wachttijd. Maak kennis met de krulversterker van Kevin Murphy of de olievrije volume lotion, de spray voor duurzame UV bescherming of een verfrissende spray voor krullerig haar.

 

Luxe geest

 

Iedereen die over een luxe geest beschikt zou deze producten moeten gebruiken. Het zijn producten van topkwaliteit die de kwaliteit van elk haartype behoud. De verpakkingen zijn honderd procent recyclebaar en ze worden gemaakt van biologisch afbreekbare materialen. Als u niet tevreden bent over de mainstream producten probeer deze professionele haarverzorginglijn die elk look ondersteunt.

Trendy accessoires voor de man

  1. Kies voor trendy accessoires als man

 

Als man wil je goed voor de dag komen! Niet alleen thuis bij je vrouw en kinderen, maar ook op je werk wil je indruk kunnen maken op collega’s en je baas. Een trendy en zakelijke outfit bestaat echter niet alleen uit een strak pak, een stropdas en mooie lakschoenen, ook accessoires mogen hierin niet ontbreken. Denk bijvoorbeeld aan vrouwen, die dagelijks van ketting, armband of ring veranderen. Of neem de collectie met oorbellen die je vrouw of dochter wellicht in de kast hebben liggen. Waar een oorbel bij een man wellicht wat minder mooi staat, zijn er voldoende andere mogelijkheden om je outfit te voorzien van accessoires. Denk aan een speldje op je pak, mocht je bijvoorbeeld geridderd zijn of een speldje van je werk hebben.

 

Een andere manier om je outfit te voorzien van accessoires, is door te kiezen voor een horloge. Er zijn tegenwoordig tal van herenhorloges verkrijgbaar, in verschillende modellen en maten. Zo vind je altijd een horloge die aansluit bij je persoonlijke smaak en de samenstelling van je kledingkast! Een hip horloge staat bijvoorbeeld niet echt mooi bij een zakelijk, strak pak.

 

Verschillende modellen herenhorloges

 

Herenhorloges worden in verschillende uitvoeringen aangeboden, wat het niet altijd even makkelijk maakt om een goed horloge te vinden. Allereerst is het belangrijk om te kiezen tussen de verschillende formaten van de klokken. Wil je bijvoorbeeld een grote klok, of krijgt een kleiner formaat je voorkeur? Bij een smalle pols staat een kleiner formaat klok vaak beter, omdat de grote klok over je pols heen kan vallen. Andersom staat een grotere klok juist mooi op een bredere pols bij heren.

 

Na het kiezen van het juiste formaat klok, worden herenhorloges vaak aangeboden met enkel een klok of nog tal van andere metertjes. De een vindt het mooi om deze metertjes op het horloge te hebben, terwijl de ander het afschuwelijk vindt. Welk type krijgt jouw voorkeur?